为什么中医不提倡常喝牛奶？很多人可能看不懂，但是看完可能就懂了。
牛奶的好处
牛奶富含人体生长所需的蛋白质、脂肪、糖、丰富的矿物质、微量元素和维生素，具有良好的营养价值和优良的食疗保健作用。
牛奶是日常生活中不可或缺的营养品，牛奶的种类很多，包括纯牛奶、酸奶、高钙牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等。
牛奶有安神的作用。睡前喝牛奶有助于睡眠，可以使人很快入睡，有一个坚实稳定的睡眠。
牛奶有美容功能。牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素、矿物质等。它具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收。牛奶浴利用了牛奶的美容功效。
牛奶富含钙。每100ml牛奶含钙115mg，尤其是高钙牛奶，有利于骨骼和牙齿的生长。青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康非常有益。中老年人经常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压和脑血管疾病的发病率。小婴儿不宜喝纯牛奶，应适当稀释。总之目前对牛奶的了解是一个非常好的评价！
为什么中医不提倡常喝牛奶？很多人可能看不懂，但是看完可能就懂了。
即使牛奶的营养价值很高，也不一定适合所有人喝，那么为什么很多老中医不建议经常喝牛奶呢？继续探索！
首先，西医和中医的理论不同。如果西医不行，很多人经常去看中医，喝中药就可以调理。
所以在中医理论中，牛奶属于阴寒食物。在中医的观念里，要想让身体变得更好，就必须多给身体补充温热的食物。中医更注重阴阳调和。
生活中，大部分人都是寒性体质，女性相对较多。如果这个时候喝牛奶，只会给身体带来更多的寒气，不利于祛湿。
当然，牛奶会加重体内的湿气。牛奶在中医里是稍凉的食物。中医认为，湿不温，就像自然界中，春天气温升高，融化的水可以很快蒸发。
凉的食物会保持体内的水分。其次，牛奶是凉性食物，用后会降低脾胃的功能，所以湿气不会排出体外，而是留在体内。
此外，如果饮酒过量，容易使体内的气血无法正常循环，可增加人体出现肿块的概率。而且如果平时经常喝牛奶，会使身体发胖，牛奶会降低身体的阳气。
日常生活中长期喝牛奶，会拉肚子，严重时腹痛，甚至出疹子。
喝牛奶需要注意什么？
第一:首先，不要空腹喝冷藏牛奶，否则容易对胃肠黏膜造成刺激，产生腹痛、腹泻等症状，对胃肠健康不利。
第二:避免饮用过期牛奶，防止成分变质，引起饮用后恶心呕吐等症状，导致食物中毒。
第三:忌喝牛奶配浓茶，否则会影响营养的吸收，也忌喝酸性牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分，导致营养价值下降。
第四:牛奶是一种高营养物质，所以每天不要喝太多，而且对于一些人(脾胃虚弱、营养过剩)来说，牛奶不仅无益，还会影响身体健康，所以喝牛奶的时候一定要适量，一般控制在250-450 ml左右。
阅读延伸:
一般来说，1岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质，复合不饱和脂肪酸和微量元素太少，不容易被宝宝娇嫩的肠道消化吸收，也不利于宝宝的生长发育。此外，牛奶也可能是牛奶蛋白过敏的原因。
然后6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝喝完牛奶没有过敏的迹象，从一勺开始，然后逐渐增加到用牛奶煮麦片。
宝宝2岁的时候可以定时给奶和奶制品，一天300，350g左右。