婴儿便秘食疗推荐

香蕉、苹果、梨都是治疗小儿便秘的好食材。它们能促进肠道内乳酸菌的繁殖，改善肠道菌群平衡，富含膳食纤维，能软化和促进排便。

香蕉

自然成熟的香蕉富含硫胺素，可以增加食欲，促进消化。香蕉可以促进肠道内乳酸菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。每天给孩子吃一根成熟的香蕉有助于治疗婴儿便秘。一个成熟的香蕉与橙色表面和许多梅花斑点。

苹果

苹果富含天然粗纤维，是补充膳食纤维的常见食物之一。苹果中含有的纤维素可以软化大肠中的粪便。苹果富含有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进排便。每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果胡萝卜榨汁，都是治疗婴儿便秘的好方法。

梨树

中医认为梨性凉，有清热解毒、消食利便的作用。便秘宝宝每天吃梨对便秘宝宝很有帮助。