怀孕初期可以吃什么海鲜？

海鲜可以吃虾。虾含钙高。如果孕妇吃虾后没有过敏、腹痛等不良反应，就不会有问题。怀孕期间，多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙能促进幼儿的生长发育。吃虾还可以促进孩子大脑的发育。所以，只要对大虾没有不良反应，就可以适量食用。

孕期不能吃的海鲜:

1，孕期不能吃螃蟹:螃蟹的属性比较寒，它还有活血化瘀的作用。如果吃多了，很容易导致流产。而且蟹脚的活血化瘀作用更强。蟹脚能散瘀通络，容易流产死胎。所以，女性怀孕期间不宜食用。

2、孕妇不能吃生冷海鲜:所有生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，这对于此时免疫力较弱的孕妇来说尤其危险，所以孕妇不宜吃生冷海鲜如牡蛎、螺蛳、生鱼片等。

3.不宜食用大型海鱼:孕期不易被污染的鱼类。有毒的鱼包括被苯酚、重金属或农药污染的鱼，以及含有生物毒素的鱼。煤油味浓烈的鱼虾是苯酚污染的结果，鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼等海洋鱼类容易汞中毒。因此，特别要强调的是，孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女不要随便吃海鱼。

4、不宜吃不熟悉的海鲜:海鲜一定要煮熟，千万不要生吃海鲜。如果孕妇生吃海鲜，一些寄生虫或病菌很容易被你的宝宝吸收，会导致宝宝畸形或不健康。