空腹血糖7.8不吃药怎么降到6.1？

1，看你血糖多高了。如果确诊糖尿病，一定要定期治疗。如果是糖尿病前期(血糖偏高至正常但低于糖尿病的诊断标准)，可以通过饮食和运动来调节。如果血糖偏高，可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜、粗粮等，可以降低血糖，是糖尿病患者最理想的食物。

2、血糖高，一定要注意饮食！不要吃含糖量高的食物！建议使用喜一清糖素胶囊生津止渴、养胃、收敛固阴。可用于治疗糖尿病，如多饮、多尿、多食、消瘦、乏力、尿糖和血糖升高。轻度和中度成人糖尿病。