枸杞和山药泡水有什么效果？

山药能补脾、肺、肾，滋养脾胃，生津益肺，有补肾涩精的作用。枸杞是养阴药，能补肝肾之阴。枸杞用于血虚腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，面色萎黄，精血不足，视物不清等症，益于明目，滋补肝肾。

食用枸杞的注意事项

阴虚的人吃枸杞容易上火:秋季阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，食用过量会引起上火，尤其是生吃，所以要减少用量。

食用过量问题:枸杞适合体质弱，抵抗力差的人食用，但是每天吃一点，长期食用非常有效。枸杞含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁和氨基酸。对人的身体有好处，但是大家要注意平时的用量。过量食用枸杞会使人生气，流鼻血，甚至引起红眼。

发烧感冒的人不适合吃枸杞:因为枸杞是温性的东西，如果身体有炎症发烧的症状，这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以切记生病的时候不要吃。

以上内容参考人民网-吃枸杞有什么注意事项？谁不能吃枸杞和百度百科-枸杞山药汤