松鼠籽补充什么？

松子是红松的果实，也称为海松。松子含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子是一种重要的中药，可以强身健体，滋润皮肤，延年益寿。明代李时珍对松子的药用评价很高。他在《本草纲目》中写道:“海松子，名新罗松子，味甘无毒；主治关节风、头晕、肌肉萎缩、美白、散湿、润五脏、祛风寒、气虚、补五脏、疏风润胃、延年益寿。”食用，可作为糖果、糕点辅料，也可作为植物油的替代品。松子油不仅可以食用，还是干油漆和皮革工业的重要原料。松子皮可以用来做染料，活性炭等等。总之，松子是林区经济价值很高的宝贝。中国是松子出口的主要国家，伊春是红松子的主要产地。

性味:松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、通便、润肺止咳的功效。

营养:松子的营养价值很高。每100克松仁肉中含有16.7克蛋白质、63.5克脂肪、9.8克碳水化合物、78毫克矿物质钙、236毫克磷、6.7毫克铁和不饱和脂肪酸。

食用:松子以炒熟为主，不分年龄均可食用。

功效:松子含有大量不饱和脂肪酸。经常吃松子可以强身健体，尤其对老年人、腰痛、便秘、头晕、儿童生长发育迟缓等有补肾益气、养血润肠、滋补强身的作用。治疗干咳、呕血、便秘等疾病。《日华子本草》载“祛风散寒，虚气虚，补虚损，润肤养五脏”。《玉姚博解》中有“润肺止咳、润肠通便、开关除痹、养肤生发”之说。可见，经常吃松木可以延年益寿，美容养颜。脾虚便溏、肾虚遗精、湿痰严重者不宜多食。