女性长期吃海参有什么好处？

1，延缓衰老。海参中的许多营养成分具有延年益寿、消除疲劳的作用，海参中的精氨酸等元素还具有促进细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会使你恢复活力，延年益寿。

2、调解、改善和预防心脑血管疾病。经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清理脑血管疾病的作用，显著改善心脑血管疾病的硬化和炎症。增强心脑血管疾病的弹性，缓解心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧支循环的建立。

扩展数据:

海参的存放:将海参彻底晒干，放入双层食品塑料袋中，加入几颗大蒜，然后扎紧袋子，挂在高处，以免变质、生虫。做好的海参不能长时间保存，最好不要超过3天。储存时，用冷水浸泡，每天换水2-3次，不要出油，或者放在不结冰的冰箱里。

人民网-海参有哪些功能和作用？海参怎么买？