红枣桂圆枸杞泡水有什么好处？

桂圆大枣枸杞滋补。红枣补气养血。在中医的方子里经常见到，因为红枣有缓解药性的作用；红枣能补气养血，是很好的营养品。

《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目，强壮骨骼，解除疲劳，易变色，变白，明目安神，使人长寿。”枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。长期服用有延年益寿、延缓衰老的功效。

桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有很好滋补作用，可用于治疗心脾两虚。

这些东西对身体有好处，但是吃多了会上火。长时间泡水不会危害身体健康，也不会引发糖尿病。别担心。

红枣也可以用铁锅炒熟，用水浸泡，可以治疗胃寒胃痛，再加入桂圆，就是补血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。如果加枸杞4~6粒，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就行，6~8个红枣桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅补血，还能提高视力，特别适合期待长时间在电脑前的工作狂。枸杞3-5g，红枣3枚，桂圆2-3枚不算多。