每天洗头对头发好吗？

西医认为，夏天最好隔天洗头。每天洗头不仅对头发没有保护作用，还可能伤害头发。因为过于频繁的洗头会彻底洗去皮脂腺分泌的油脂，也会洗去头皮和头发的天然保护膜，对头发的健康非常不利。

西医建议:

夏天隔天洗头比较科学。

有些特殊工作的人，因为卫生要求，坚持每天洗头。但无论如何，洗头的时候还是要注意洗发水的选择。碱性过强的洗发水要避免，最好再用护发素。

中医认为梳头和洗头一样重要。与每根头发相连的皮脂腺不断分泌皮脂。经常洗发可以及时清洁头发表面多余的皮脂，根除真菌的培养基，显著减少头皮屑的产生，有效增加头发的顺滑度和易梳理性。如果太久不洗头，脏头发不仅影响美观，还会引起头皮屑、皮炎，甚至脱发。中医提倡勤洗勤梳，尤其是在这个人们生活节奏加快，脑力劳动者逐渐增多的时代，更需要大家的重视。除了特殊人群，普通人没必要天天洗头。

中医建议:

最好一周洗三四次头。

脑力劳动者和长期在户外工作的人可以适当增加洗头的次数，另外要经常梳理，促进血液循环。

此外，晚上和早上洗头也不好，原因有二:

早上刚起床的人血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行缓慢。如果早上洗头，头部皮肤会因为水的刺激而更加敏感，血液循环会突然加快。所以，你的头部会因为血流速度突然加快而感到不舒服。

晚上由于空气湿度大，不容易让头发完全干透。如果还有残留的水分，入睡时，头部会使皮肤紧贴枕头，不能通风干燥。水分的蒸发只靠体温，会侵蚀头部皮肤，造成头部皮肤不适。