蜂蜜水的十大功能和作用

蜂蜜水的十大功效其实很一般，但是喝蜂蜜水确实有很多好处。累的时候来一杯蜂蜜水，可以提神醒脑，改善疲劳。蜂蜜可以为各种身体活动提供部分能量，葡萄糖也是大脑神经元的主要能量物质，可以缓解疲劳。

此外，睡前半小时至一小时喝蜂蜜也能安神助眠。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质，能滋养神经系统，促进人更快入睡。很多人喝了蜂蜜后感觉身体状况发生了变化，不经常感冒。蜂蜜中含有许多与人体体液相似的成分，可以被人体吸收利用。