冬瓜玉米排骨汤怎么做?
排骨洗净沥干水分。往锅里加水。水开后加入排骨和少量料酒,煮出血色。取出沥干大概需要2-3分钟。
2.将玉米切成4厘米左右的小块。冬瓜切成3厘米左右的块待用。
3.取砂锅加水。加入姜片和胡椒粉。
4.锅里的水烧开后,放入排骨。滴几滴白醋。将它煮沸,转小火煮40分钟。
5.加入玉米,小火炖30分钟左右。
6.加入冬瓜,小火炖30分钟。加盐就可以喝了。
食谱提示:
1,排骨也可以换成棒子骨。
2.一次加足水,中途不要加水。
3,后期放盐可以保鲜,保护盐的营养成分。
4、冬瓜炖30分钟左右口感更好,入口即化,很软。
5、甜玉米对玉米会更好。
6、冬瓜有利尿消水肿的作用,玉米有刺激胃肠蠕动,加速排泄的特点。同时,冬瓜和玉米也是减肥的好帮手。
7.如果喜欢辣椒的味道,可以加一点辣椒。我个人更喜欢汤本身的鲜美,所以没有加。