牙齿疼得厉害，食物也能帮你缓解。

相信大家都听过一句话:牙疼不是病，疼得要命。牙疼的人也很多。牙疼起来的时候，常常食之无味，夜不能寐。只能靠止痛药缓解。但是吃太多止痛药不仅对身体不好，还会让身体对药物产生抗体。其实你也可以通过食疗来缓解牙疼。我来介绍几种可以有效缓解牙痛的食物。

牙疼吃什么比较好？

1，香蕉

香蕉是一种富含淀粉的有益水果。味甘寒，能清热润肠，能促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。按照“热者凉”的原则，最适合燥热的人。上火牙痛可以吃点香蕉。而且，香蕉中含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重不足，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，而镁有消除疲劳的作用。因此，香蕉是高血压患者的首选。香蕉中含有泛酸等成分，是人体的“快乐激素”，可以缓解心理压力，缓解抑郁情绪。睡前可以吃点香蕉，有镇静作用。荷兰科学家认为香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容。如果可以，就开心点！

2.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱中含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度。可以用来降血压，缓解压力，提神醒脑，预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。是一种适合中老年人食用的保健食品。洋葱中的含硫化合物是一种强有力的抗菌成分。在试管实验中发现，洋葱可以杀死很多种细菌，包括引起我们蛀牙的变形链球菌，而新鲜的生洋葱效果最好。

建议每天可以吃半个生洋葱，不仅可以防止蛀牙，还有助于降低胆固醇，预防心脏病，增强免疫力。做生菜沙拉的时候，也可以剥一些新鲜的洋葱加入；或者在汉堡和三明治里放一些切碎的生洋葱。

以上食物可以帮助你有效缓解牙痛。你为什么不试试它们？感谢您关注knowchinesefood，希望对您有所帮助。

编辑:管理员