面瘫的预防措施有哪几种

相信大家在见到面瘫患者发作症状的时候都会感到触目惊心，面瘫的发作确实对于患者的面部 健康 影响巨大，因此我们需要清楚面瘫的危害，并且在日常生活中还需要注意做好面瘫的预防，只有这样才可以更好的保护自己。做好面瘫的预防需要从多个方面开始，那么面瘫的预防措施有哪几种呢?下面为大家详细介绍

适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一

些适宜的 体育 项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强

膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。预防面瘫要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力

面瘫的预防措施有哪几种?面瘫的预防要注意休息。预防面瘫和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机