吃鱼油对眼睛有什么好处？

吃鱼油对眼睛肯定是有好处的，因为眼底的视锥细胞和角膜的发育需要大量的维生素A，而鱼油和鱼中含有大量的维生素A，再加上角膜本身没有血管，所以维生素A对角膜的营养也有重要作用。

维生素A需要视紫红质中的必需营养素，即视杆细胞和视锥细胞发育过程中的必需营养素。

但是吃了鱼油和维生素D后，需要紫外线的辅助，所以在户外活动中吃鱼油可能对眼睛、视网膜、角膜起到非常好的作用，所以经常吃鱼对孩子有好处。