如何用微波炉制作南瓜

一般来说，微波炉蒸南瓜的时间在10分钟左右，要注意10分钟的高热量。当然这个时间不一定，因为不同型号的微波炉功率不同，所以大家可以根据自己微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度，不用太担心蒸熟。其实软烂了更好吃。如果蒸10分钟后还觉得南瓜不够软，可以再用高火蒸5分钟。

其实用微波炉蒸南瓜没有什么技术难度，只是硬度和成熟度的问题，需要的时间也和南瓜丁的大小有关。建议用微波炉蒸南瓜。最好将南瓜切成均匀的块状，避免时间相同。有些南瓜是蒸的，有些是硬的。另外，还可以采取南瓜蒸好后炖几分钟，再开盖的做法，南瓜的口感会更好！如果想蒸一个完整的硬度适中的南瓜，最好提前把南瓜放在冰箱里冷冻，这样南瓜就不会被蒸成粉末。

微波炉蒸南瓜需要水吗？

不需要加水

1.南瓜洗净切块，放入盘中，用保鲜膜封好。

2.放入微波炉中大火10分钟~搞定。如果你的盘子里有很多南瓜，取出后再花3-5分钟把它们一个个翻过来。之所以会翻面，是因为可以煮的均匀！

小贴士:

1.如果觉得不够软，可以再加热5分钟。其实是硬度和成熟度的问题，基本上10分钟就够了~

2.不要去掉南瓜果肉，去掉籽就行了~南瓜果肉的营养价值最高。