人参红薯粥的营养与功效

人参具有补益元气、健脾益肺、生津止渴、安神定志的功效。适用于年老体弱、食欲不振、失眠健忘、性功能减退等气血津液不足的病症。

红薯有生津止渴、解酒、降血压的作用。人参红薯粥是很好的养生粥。

煮这种粥不要用铁和萝卜，也不要和茶一起吃。