孕妇可以吃橘子皮炒菜吗？

陈皮自古以来就常被用来治病，尤其是对消化不良，食欲不振。那么陈皮的保健效果这么好，孕妇吃陈皮有什么好处呢？

中医认为陈皮具有健脾养胃、行气化痰的功效。人们通常在工作日的炖菜和饮料中吃它。陈皮的功效这么好，那么孕妇会吃陈皮吗？陈皮有哪些营养价值？

陈皮就是橘皮，特别是红色的橘皮经常用来做陈皮。每当橙子成熟时，人们就把它们剥掉，放在通风处晾干。需要吃的时候，拿几块去炖汤或者做饮料。

孕妇吃陈皮好吗？

孕妇可以吃陈皮，因为孕妇在孕期经常食欲不振，吃不下东西，营养跟不上。而且陈皮有刺激食欲、促进消化的作用，孕妇适当食用非常有益。

因为女性怀孕后，肚子里的胎儿会把肚子挤压到胸部，容易引起腹胀和消化不良，而陈皮可以促进消化液的分泌，帮助孕妇胃肠蠕动，改善消化功能，缓解腹胀。

陈皮有哪些营养价值？

1，含有柠檬苦素，能促进消化。

2、含有挥发油，能促进消化道消化液的分泌，缓解腹胀，增加食欲。

3.陈皮的苦味可以用来去除各种肉类的腥味，制得的高汤不仅有浓郁的肉香味还有淡淡的陈皮香味，增加了菜肴的味道，促进了人的食欲。

4.陈皮还是中药，有健脾养胃、消食化积、行气化痰的功效。适合肚子饱、食欲差、咳嗽痰多的人食用。

陈皮食谱推荐

陈皮可以用来做山楂陈皮茶，陈皮瘦肉粥，陈皮雪梨汤，川贝陈皮冰糖炖柠檬，红豆陈皮汤，西瓜陈皮粉，陈皮百合炖梨，陈皮牛肉，

姜丝陈皮冬瓜汤、柚子陈皮双梅茶、陈皮鸭、蒜蓉陈皮排骨、陈皮炖老鸭汤、川贝陈皮柠檬奶油、老陈皮冰糖柠檬等。来选一个，自己在家做。