孕期吃芒果会让宝宝发黄？怀孕了还能吃芒果吗？

很多人都有这种想法，尤其是老年人，认为孕期吃黄色食物会让宝宝变黄，不仅是芒果，还有南瓜等。其实不会的！

宝宝出生后的肤色与遗传有关，而且即使宝宝出生后出现黄疸，有些是生理性的，有些是病理性的，但不管是什么原因，都与吃芒果无关。

所以有这个顾虑的孕妈妈完全可以打消顾虑，想适当吃点，也会有助于补充维生素。

怀孕了还能吃芒果吗？当然可以，但是要正确的吃！

芒果含有多种维生素，果味重，很多女性都喜欢吃。当然怀孕后，准妈妈也可以吃，但是以下三类准妈妈不建议吃或者少吃:

1，过敏体质的孕妈妈

因为芒果是一种很容易引起过敏的水果，所以对芒果过敏或者已经确诊对芒果过敏的孕妈妈不要吃芒果，不仅是芒果，其他芒果做的甜品也不要吃。

2.孕期便秘的孕妈妈

芒果是一种辛辣的水果。吃多了会上火，可能会加重孕期便秘，因为孕期便秘的孕妈妈最好少吃。

3.高血糖的孕妇

芒果是一种甜度很高的水果。孕期血糖高的孕妈妈不宜食用。血糖高的准妈妈可以吃其他含糖量低的蔬果，如黄瓜、西红柿等。

适合孕妇吃的芒果建议直接吃1。

用小牙签将洗净的芒果从两边轻轻切开，然后从芒果头上撕下来，剥去果皮和果肉，露出里面的果肉，就可以直接吃了。

2.水果沙拉

将芒果洗净后，对半切开，然后用芒果核将果肉与核对半分开，最后用水果刀将切好的两个芒果条幅切成小块，最后沿皮切开，与其他水果一起做沙拉。

3.芒果甜点

除了可以直接吃芒果，香味浓郁，还可以做成各种芒果味的甜品，比如多芒果丸子、芒果糯米糊、芒果班戟、芒果布丁、芒果芝士蛋糕、芒果芝士慕思、芒果松饼、芒果饭等。，而不想自己做的准妈妈也可以去甜品店买。

马静说:准妈妈在孕期吃水果可以选择多种水果，不仅改变了口味，还有助于补充不同的营养。来留言区告诉我你喜欢吃什么水果。