水果粥怎么煮

西瓜粥

材料:西瓜500克、西米500克、橙饼10克、冰糖50克。

练习:

1.西瓜去籽切丁，西米泡发，橘饼切成细丝。

2.将无籽西瓜瓤、冰糖、橙饼放入锅中，一起煮。

3.加入泡胀的西米，煮熟。

功能:具有清热、除烦、止渴、解酒、降血压的功效。

刺梨粥

原料:刺梨10克，粳米100克，冰糖适量。

练习:

1.将刺梨捣碎，然后去渣(或煮汁去渣)，留汁。

2.将洗净的大米和冰糖放入刺梨汁中，煮成粥。

功能:具有清热解毒、消食和胃的作用。

香蕉粥

材料:香蕉3根，糯米100g，冰糖适量。

练习:

1.把香蕉削皮，切成丁。

2.将大米放入烧开的锅里烧开，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。

功能:清热润肠，和胃健脾。

西红柿粥

原料:番茄250克，西米100克，糖150克，玫瑰酱少许。做法:将白糖、去皮切丁的西红柿、西米(清水浸泡至完全上浮)放入沸腾锅中煮沸，加入玫瑰酱即可食用。

水果粥

功能:清热解毒，凉血平肝。

枇杷粥

材料:枇杷6颗，西米50g，糖适量，水适量。

练习:

1，枇杷洗净，西米泡发。

2.将枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。

功能:润肺止渴，止咳降气。

芒果粥

糯米淘洗干净，加水半小时，加入去皮芒果和冰糖，煮5分钟。它又甜又软。

益胃生津，止咳利尿，化痰。

鲜荔枝粥

将鲜荔枝、糯米、糯米用冰糖洗净，加水半小时，加入去皮切碎的荔枝、冰糖，继续煮10分钟。

此粥滋补肝肾，益气养胃。

山楂粥

取10新鲜山楂果，洗净，剖开，去核。再取500g粳米，与山楂一起放入高压锅中，加入适量开水，盖上盖子加热20分钟左右。自然冷却后可以开盖食用，但不宜长时间存放，应及时食用。

山楂粥吃起来又酸又香又糯，非常适合夏天。

如果用高压锅煮，可以保持无氧状态，尽可能保留山楂的有效成分。

樱桃橘子粥

糯米(粳米)洗净，放入适量清水。将樱桃切成丁。将橙子去皮去核，并将每片切成三小块。当粥煮到粘稠时，加入切好的樱桃和橙子。加入一些桂花和冰糖拌匀。

饭前喝粥比饭后喝好。