怀孕39周是几个月

怀孕39周就是说怀孕9个月加3个星期。一般整个孕期为40周，也就是怀孕10个月。临床上算怀孕是按照7天为1周，4周为一个月，也就是怀孕28天，也叫怀孕1个月。因此怀孕39周了，那就是还差一周就到预产期了，预产期那一天就是怀孕40周。女性在怀孕39周的时候一定要注意数胎动，定期做好后面的产检，如果有腹痛、出血、阴道流水的情况，一定要到医院去看，因为出现这三种情况，可能就是即将分娩了。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。