中度脂肪肝怎么办？

2.选择脱脂牛奶或酸奶。

3.每天吃鸡蛋不超过1个。

4.避免使用动物油；植物油不能吃太多。

5.不要吃动物内脏(即入水排货)、鸡皮、肥肉、鱼卵。

6、不吃油炸食品。

7、加强锻炼，不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9.多吃新鲜青菜，达到七分菜三分主食。

10，吃水果后减少主食量。

11.经常吃鱼虾等海鲜，但要吃有鳞的鱼，不要吃无鳞的鱼和蟹黄。

12，降血脂的食物有:燕麦、小米等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、刨花等。

13，晚餐少吃，避免睡前加餐。

14，脂肪肝导致肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药物。

满足以上要求，坚持下去，你的病会慢慢好起来的。