晚上喝什么汤？推荐最适合晚上喝的汤。

一、绿豆汤

绿豆汤可以清热解毒，止渴消暑。是中国传统的消暑饮品。此外，绿豆汤还可以配少量冰糖一起吃，更美味。

二、冬瓜汤

冬瓜性寒，能清胃火，养胃生津，减少人的食量，促进粉粉和糖转化为热能而不是脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用。长期食用可以保持皮肤白如玉，润泽光滑，保持身材健美。最重要的是，冬瓜还有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜，既能解渴消暑，又能利尿，还能防止人得疖子。

第三，银耳百合汤

银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜暖胃的功效。长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾的作用。

四、莲藕排骨汤

缓解暑热、低烧、精神疲劳。将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块，放入深锅中，放入洗净的排骨，大火煮开，再改用小火切至莲藕松烂，调味即可。

五、银耳莲子汤

清热滋补。银耳15g，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质，放入锅中加8份水，武火煮沸后，加入干净莲子，小火煮至银耳熟，加入冰糖。

六、鲳鱼冬瓜汤

疏风平肝，强身利水。将半斤桂鱼剖腹洗净，去鳞去内脏，冬瓜连皮切块，将鱼炒香，加入姜片加适量清水，将鱼和冬瓜一起放入锅中，煮2小时左右入味。

七、莲子复元汤

莲子30g，龙眼肉30g，银耳15g，冰糖适量。莲子、龙眼肉分别洗净，银耳用温水浸泡6小时后洗净。将材料放入锅中，加入8碗水，用武火煮沸，再用小火炖半小时左右，然后放入冰箱冷藏一会。

八、鸭金银花汤

补肤祛疮毒。把鸭子切好，洗干净。将120g瘦猪肉、9g金银花、6g生地黄放入锅中煮4小时左右。用油和盐调味。

因为饭后适当的运动可以促进肠胃蠕动，晚上很快就会入睡，所以吃一些肉不利于消化。建议你喝点汤，能有效促进肠胃消化，也能有效预防便秘等疾病，对你的消化道有很大帮助。

专家建议，晚餐宜清淡，晚上不宜喝一些汤。