生鸡蛋啤酒可以壮阳吗？

单纯说啤酒，也就是液体面包，摄入过多容易导致体内能量过剩，导致肥胖，啤酒中的酒精还会麻痹神经，减缓大脑的反应速度，降低食欲。我们来看看生鸡蛋。鸡蛋是营养丰富的食物，也是优质蛋白质的良好来源，但需要加热煮熟。生鸡蛋的蛋白质颗粒很大，不容易被人体消化吸收。煮熟的鸡蛋相当于鸡蛋的蛋白质消化提前了一步，蛋白质的组织变得疏松，容易被人体消化吸收。生鸡蛋中还含有一种胰蛋白酶抑制剂，可以抑制蛋白质的消化，但加热后胰蛋白酶抑制剂会被破坏，对人体吸收蛋白质不会有任何影响。生鸡蛋还含有一种抗生物素蛋白，实际上是蛋清中的一种糖蛋白。可阻止食物中生物素的吸收(蛋黄中富含生物素)，抑制肠道细菌合成的生物素在体内的吸收。虽然生物素的需要量不能完全确定，但生物素是哺乳动物的必需营养素。生物素缺乏症常见于长期生吃鸡蛋的人。生物素缺乏往往表现为头发发黄、皮肤暗沉、食欲不振、味蕾敏感度下降，严重的会导致脱发，不仅起不到壮阳作用，还会因脱发影响男性阳刚之气的帅气形象。生鸡蛋本身是一种半液态的粘液样物体，在胃肠道停留时间短，不利于消化吸收。对于依靠鸡蛋获取优质蛋白质的人来说，长期生吃鸡蛋会导致蛋白质摄入不足，蛋白质营养不良。生鸡蛋虽然外表看起来坚硬光滑，但实际上，生鸡蛋的蛋壳表面有很多细小的气孔。鸡蛋上的沙门氏菌很容易通过微小的气孔污染鸡蛋内部，生吃容易引起腹泻，导致食物中毒。沙门氏菌需要在70℃-80℃的高温下加热5分钟才能被杀死，所以煮熟的鸡蛋不会受到沙门氏菌的威胁。生鸡蛋还会有腥味，能抑制中枢神经系统，导致消化液分泌减少，容易引起食欲不振、消化不良。

可见，生吃并不是一种好的养生方式。啤酒加生鸡蛋可能会改善口感，没有可靠的证据表明可以补阳壮阳。相反，啤酒和生鸡蛋会导致一些有害的情况。鸡蛋还是要煮着吃，啤酒尽量少喝为好。