蜂蜜蒸紫薯馒头？

紫薯糊是紫薯的常见吃法，也可以和其他一些食物一起食用。蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造的，是大众喜爱的食品。紫薯泥可以和蜂蜜一起吃吗？

紫薯泥可以和蜂蜜一起吃。蜂蜜紫薯泥是用紫薯和蜂蜜做成的普通大众甜品。从口感上看，紫薯糊细腻香甜，蜂蜜香甜润泽。两者结合起来味道不错。从成分上看，紫甘薯含有18种氨基酸、8种维生素和10多种矿质元素，并含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、花青素和微量元素，是一种美味健康的食品。

蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，以及氨基酸、活性酶、维生素、微量元素等多种营养成分。这些成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量和营养。可见蜂蜜紫薯泥对健康也有很多好处。这种情况下，可以在生活中适当尝试一下。下面给大家介绍一下实地的具体方法。

蜂蜜紫薯糊的做法是:首先准备适量的紫薯和煮好的蜂蜜，另外准备一些牛奶和腰果备用。将紫薯洗净后放入锅中蒸半小时左右，蒸好后取出，然后将蒸好的紫薯去皮用勺子碾碎，放在一边，再将腰果放入微波炉中加热使其变香，然后碾碎，待紫薯泥温度降至40度左右，加入适量蜂蜜搅拌均匀，将腰果撒在蜂蜜紫薯泥上即可食用。

技巧

1.紫薯附着力差，粘手，二毛后可以多加干粉。

2.如果觉得甜度不够或者太甜，可以适当增加或者减少糖分，水分也要适当增加或者减少。

3.想光滑漂亮就多搓！

4有朋友问，为什么紫薯包蒸的时候容易裂开？

答案是:太干了。再加点水，揉到有耳垂的感觉。

如果太粘，加一点油。

如果喜欢口感好的，还可以捏点糯米粉(一般我都是第一轮后捏糯米粉)