45-60岁的人，高压160，低压100。他们的健康有危险吗？不要犯错误

几乎每个成年人都知道血压的常识。正常的血压值是高压120，低压80。如果已经超过这个范围，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。如果长期如此，临床上可以诊断为高血压，但对于中老年人来说，可能因为体质变化，血压的标准会降低。有人问，如果高压是160，低压是100，那么中老年人，尤其是45岁到60岁的人有危险吗？按照正常血压，对于健康成年人来说，如果高压超过140，低压超过90，就认为是高血压。在高血压这种慢性病上，也是有等级的。高血压的一级标准是舒张压大于90，收缩压大于140，为轻度高血压。如果你的血压范围高于这个范围，舒张压大于等于100，收缩压大于等于160，说明中度高血压。这种情况下，需要及时监测血压。当血压水平始终在这个范围内时，就应该去医院检查一下，以免给身体带来不必要的危险。同时，高压160，低压100的人要注意以下几个方面:第一，要控制每天食用盐的量。对于高血压的人来说，要比健康人更注意盐的控制。这里说的不仅仅是我们做菜过程中放的盐，还有我们生活中的含盐大户。就拿厨房常用的调味品来说，比如酱油、豆瓣酱、耗油、酱油等。，其中含有大量的钠，每个人都应该知道如何取代吃。除此之外，还有每天都会吃的零食。中老年人要遵守脂肪、热量、碳水化合物、钠等标准成分，尽量选择健康的零食，比如一把坚果、一杯酸奶、一杯牛奶等，对健康非常有益。第二，注意日常饮酒。很多中老年人认为红酒可以保护心脏，对高血压的人有好处。但事实并非如此。酒精也是血压的杀手之一，无论你喝红酒、啤酒、白酒还是其他酒。对心脏不好，还有高血压的风险。所以从多方面来说，不建议高血压人群饮用，尤其是高血压大于等于160mmHg，低血压大于等于100mmHg的人群，需要大家注意。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。