孩子不能吃巧克力。

通常情况下，妈妈不会让孩子吃巧克力，有的家长甚至几乎不让孩子碰巧克力，可谓巧克力变色。似乎在成年人眼里，巧克力就是龋齿、上火、影响食欲、胖乎乎的代名词。但是，巧克力对孩子也有一些好处，比如这四种情况:

1

带宝宝出门，孩子困了，要大人抱。

这时候可以给ta一小块巧克力帮助提神，减轻带宝宝出门的负担。因为吃了巧克力后，身体会分泌一种让你感到愉悦的物质，会让你感到放松，缓解孩子的睡意。

2

幼儿园感冒多的时候。

巧克力富含黄酮类物质，具有调节人免疫力的作用。吃一点点对提高抵抗力有好处。

三

户外活动前。

巧克力对孩子骨骼的发育有一定的作用，丰富的热量也能保证孩子的体力，所以你可以在大量运动前给他们吃一点。

吃巧克力要注意的事项

巧克力富含脂肪。如果你吃太多巧克力，它会很容易使你的身体发胖。所以孩子可以适当适量的吃。父母可以给孩子设定一个好的时间，比如节假日和生日吃一些巧克力，你也可以量化一下一次吃多少，这样就不用担心孩子发胖了。

吃巧克力会有饱腹感，饭前吃会影响食欲。所以给孩子吃的时候要把握好时间，早上或者下午都可以吃一点。这样还是可以在不影响用餐的情况下解决自己的渴求，控制好量和时间。

除了这些对儿童吃巧克力的限制，还需要指出的是，在以下四种情况下，儿童一定不能吃巧克力:

1和3以下的孩子不要吃巧克力，12以下的孩子少吃巧克力。

2、忌饭前吃巧克力，以免有饱腹感，影响食欲，打乱饮食。

3、睡前忌吃巧克力，以免过于兴奋入睡。

4、哺乳期的妈妈不宜吃巧克力，因为可可碱会渗透到母乳中，被宝宝吸收。这经常被忽视，需要妈妈和整个家庭的额外照顾。