山药红枣汤有什么功效？

山药大枣汤具有美容养颜、补中益气、健脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱的人进补前食用。营养价值高，有助于消化吸收。是养胃护胃的最佳食品。

一、山药的功效

1，健脾和胃，帮助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。一味补益脾胃，是药食两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。临床上常与胃肠汤同用，治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等症。

2.滋肾益精

山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。一般来说，肾虚遗精，妇女带下，尿频等症状都可以服用。

3.益肺止咳

山药中含有皂甙和粘液，具有润滑、润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治肺虚，痰多，久咳不愈。

二、红枣的功效

1，排毒养肝

每天服用适量的枣茶，可以起到很好的养肝作用，非常适合肝功能不好的患者单独使用。如果每天单独用清水泡一杯大枣，然后坚持一周，体内血清蛋白会有效增加，对保肝解毒有很好的效果。

2、血

只要在日常饮食或茶中加入适量的红枣，就能滋补身体，预防气血。可以看到红枣和鸡蛋一起煨，然后趁热吃。如果想加快效果，还可以在饮食中加入桂圆和红糖。

3、安神助眠

如果女性患者坐立不安、心神不宁或者睡眠不好，大枣可以搭配百合、莲子，可以起到很好的安神作用。此外，还可以将红枣放入锅中，与小米一起煮粥，可以更好地发挥红枣的镇静作用。