莲子的营养价值，莲子的副作用

莲子有养心安神的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

莲子中心的绿色核心，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。其味极苦，有清热泻火的作用，有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压，治疗口舌生疮，有助于睡眠。

可作为补品健脾止泻，补肾涩精，养心安神。可用于治疗脾虚久泻、泻痢、肾虚遗精、滑泻、小便失禁、妇女崩漏带下、焦虑、惊悸、失眠。中药方剂叫“莲子肉”，有健脾益肺、养心益肾、强肠的作用。

适用于心悸、失眠、乏力、遗精、带下、慢性腹部疾病等。

莲子中间的青绿色胚芽，叫莲子心，味苦，但一味是良药。中医认为它具有清热、固精、安神、强心、降血压的功效，可治高热引起的烦躁不安、神志不清、梦遗遗精等。

莲子住的“房子”叫莲房，也叫莲壳，能治产后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。

还有一种叫“石莲子”，也叫甜石莲，因莲子长得比莲房还老，落在泥里，久了坚硬如石而得名。临床常用于治疗口苦、咽干、心烦、慢性淋病和痢疾。

大自然是最神奇的造物主，它创造的一切都有它存在的价值。莲子不仅有很好的寓意，还有很高的药用价值。在人们的日常生活中，多吃莲子这样的营养素，对提高人的身体机能有很大的帮助。

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