给孩子们多喝点汤。

给孩子多喝这些汤。冬天来了，很多家长都会给孩子做各种补品汤。这些滋补汤基本上对身体非常好，能暖手脚。既然有这么多好处，赶紧行动起来，多给他们煲汤！

多给孩子喝这些汤1首先，鱼骨汤。

配料:鱼骨、胡萝卜、黄豆、银耳。

练习:

1，鱼骨从锅里略炒，胡萝卜去皮切片略炒。

2、加水，滚十分钟，然后换汤煨，加入黄豆和雪耳。汤可以直接喝，也可以用来煮面、煮粥。

功效:增强钙质，滋润祛湿。

第二，骨头汤

材料:猪骨、刺石、山药、薏苡仁。

做法:如果用电子瓷砖，煮半天。最好一次多买些食材，做浓稠的，做个大锅，然后买几个小塑料盒，装起来，放冰箱里，冻成冰块，然后每天拿出来解冻。

功效:补钙、健脾、开胃。

第三，南瓜红枣排骨汤

材料:南瓜、红枣、排骨、扇贝、姜、盐。

练习:

1.南瓜去皮去瓤，洗净切片备用；

2.将红枣去核，洗净；

3.扇贝洗净，提前一小时用清水浸泡；

4.将所有材料和适量的水加入锅中，然后将汤煮三个小时左右，煮之前加入一些盐调味。

功效:本方具有良好的温胃、养音、补中功效。

四、竹竿、马蹄、胡萝卜和根水

成分:荸荠、胡萝卜、竹竿、鲜草根茎。

练习:

1.将新鲜的草根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹藤去皮切成小块，然后将断藤用水冲洗干净，剥马蹄铁。

2.将所有材料一起放入砂锅中，加入10碗水，大火锅烧开后转小火锅1小时。

功效:清血热、止渴、利尿、润肺、生津、清肝和胃、解除痘疹(包括各种感染性新痘疹)、膀胱炎、尿道炎等的热毒。

多给孩子喝这些汤。第一种:鸡蛋豆腐汤。

我们准备了鸡蛋、豆腐、西红柿、香肠、蔬菜、食用盐、香油和味精。

首先我们把豆腐洗干净切成条，然后把火腿肠切丝，西红柿洗干净切成块，然后把蔬菜洗干净，鸡蛋打碎放在碗里。一切准备就绪后，我们将高汤加入锅中并煮沸。然后我们加入切好的豆腐和火腿肠一起煮。我们煮好后，倒入搅拌好的鸡蛋。鸡蛋打好后，再煮。我们加入蔬菜、食用盐、味精、香油，搅拌均匀，就可以给孩子喝了。

第二种:蛋黄肉羹

我们准备半个蛋黄，瘦猪肉，鸡腿，食用盐，姜片适量。

我们把鸡腿洗干净，用刀背拍掉，用开水焯一下，捞出沥干水分。我们将猪肉洗净，切成块，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。我们把开水倒进锅里，加入鸡腿，姜片和瘦肉。当火沸腾时，我们用小火煮2个小时。我们正在取半小碗肉汤，用纱布把骨头汤过滤掉。让我们开始一个新的锅，在蛋黄肉汤中加入盐，用中火煮沸，然后用小火煮，同时搅拌三分钟。

第三种:黑木耳瘦肉汤

我们准备一些木耳，瘦猪肉，食用盐，胡椒粉，酱油，姜片，干淀粉和香油。

我们先把木耳泡在水里，然后把它撕成小花。然后将瘦猪肉清洗干净，切成丁，放入碗中，用酱油和香油腌制，用干淀粉包裹备用。我们正在往锅里倒适量的水，把它煮沸。我们加入姜片和木耳，煮大约30分钟后，我们加入肉丁煮它。我们在加食用盐，胡椒粉，香油，搅拌一下就好了。