八个月宝宝缺锌怎么食疗？

瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆、花生、小米、萝卜。

动物性食物一般比植物性食物含锌量高得多，也更容易被吸收。

牡蛎含锌量最高，其他贝类含锌量也非常丰富。妈妈可以给大一点的宝宝炖一些海鲜汤，比如扇贝、海螺、贻贝等。

动物肝脏也含有高含量的锌。切碎的鸭肝和鸡肝，再加上蛋黄，更适合年龄较小的宝宝食用。