一根香蕉有多少卡路里？

香蕉的种类很多，有大有小，所以不同大小的香蕉所含的热量会有一些差异。

1，小香蕉

一根小香蕉总重量约110g，可食用部分约65g，热量约60大卡。

2.普通香蕉

市面上最常见的香蕉每根约150g，可食用部分约89g，热量约82卡。

3.大香蕉

部分品种香蕉过大，一根香蕉约210克，其中可食用部分约124克，热量约115卡。

香蕉的保存方法:

香蕉之所以会变黑，主要是因为平放时，接触面受力比较大，导致表皮细胞膜被压垮，里面的氧化酶就会流出，从而变黑。如果不想香蕉在短时间内被氧化变黑，可以选择悬挂。没有直接受压区，细胞膜不会被破坏，自然也就不容易被氧化。

另外，大部分香蕉都有催熟剂，所以你买回家后，可以先用清水冲洗几次，这样可以减少催熟剂的作用，延长存放时间。

香蕉是热带水果。如果你不想它们变黑，你也应该注意储存时的温度。一般在8-23摄氏度之间最合适。否则温度过高会煮过头变色，温度过低会冻伤。保存香蕉的时候，要特别注意。不要放入冰箱冷藏，否则果肉会冻成深褐色，口感会很不好。