桂圆是凉的还是热的？

龙眼肉是一种温补的水果，具有养血益气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复非常好。但正常女性如果多吃桂圆，不仅不能美容，还会“袭上身”，导致脸上长痘痘。严重的还会“伤阴”，影响月经。

现代研究认为，龙眼肉鲜甜爽口，营养价值很高。富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤等。，尤其是维生素P，对中老年人有保护血管、防止血管硬化、变脆的作用。

扩展数据:

1，吃桂圆的好处

(1)温补:多喝桂圆茶可以增强脑力，改善虚寒体质。

(2)丰胸:中医说女性是气血的中流砥柱，经常吃桂圆的女性面色红润丰满，所以很多丰胸的补品都搭配桂圆。

(3)安眠:中医说桂圆有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠的人。

(4)补血:能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后体虚或智力下降，也适合女性产后进补。

2.注意事项:

(1)桂圆含糖量高，食用后易湿热。湿热痰重的人最好少吃。

(2)吃多了容易气滞上火。便秘、大便粘稠、腹胀、口干或小便黄赤者不宜多食。

(3)糖尿病患者要特别注意桂圆，千万不要大量服用。

人民网-吃桂圆可以预防一种癌症。龙眼肉泡水怎么样？

人民网-桂圆的功效与作用补益心脾气血，延年益寿。