螺旋藻片长期吃好吗？能降低胆固醇吗？

螺旋藻具有高营养、低热量、低脂肪的特性。那么怎么吃螺旋藻片减肥呢？有用吗？螺旋藻片可以作为保健品长期食用。因为它的原理和食物一样，不会产生副作用。螺旋藻富含蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、海藻多糖、藻蓝蛋白、叶绿素和亚麻酸。美国、日本、德国和中国的科学家和医学权威证明，螺旋藻确实对许多疾病有辅助预防和治疗作用，且无任何副作用。螺旋藻片可以降低胆固醇。以下是具体的临床资料:将30名高胆固醇和轻度高脂血症的男性分为两组。A组每日服用螺旋藻4.2g，连续服用8周，血清总胆固醇在4周内由6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，下降幅度为4.5%。B组4周后停止，血清总胆固醇下降，随后恢复到原来水平。低密度脂蛋白胆固醇在4周内显著下降6.1%，高胆固醇人群血清胆固醇下降幅度更大。