断奶期间妈妈吃什么？

1.夏天不要断奶

由于夏季天气炎热，胃肠道消化功能减弱。如果断奶后给孩子添加过多的辅食，很容易导致消化不良，甚至腹泻等胃肠道疾病。一般最好在春秋两季断奶。

2.孩子生病期间不要断奶。

由于孩子抗病能力差，消化功能差，身体虚弱，如果此时断奶，势必影响身体的恢复，甚至加重病情。

3.不要用强迫或恐吓的方式让你的孩子断奶。

用在乳头上涂辛辣、苦涩或有色的东西的方式强迫孩子断奶是不可取的。辅食要做得色香味俱全，让孩子喜欢吃。久而久之，孩子就再也不想母乳喂养了。

4.加强护理。

断奶期间要加强护理，注意观察孩子大便是否正常，体重是否减轻。发现异常现象，要及时处理，不能放过。

孩子从出生开始就一直习惯母乳喂养。要改变这种习惯，我们不应该操之过急。一定要让孩子在断奶前一段时间，逐渐形成以其他食物为主的饮食习惯，在食物中加入一些面包等硬的食物，让孩子磨牙，适应吃一些硬的食物。如果你想赶时间，采取一些在乳头上抹辣椒水、涂龙胆紫、黄连等措施，往往会“欲速则不达”。

断奶后是孩子生长发育的快速期，需要更多的营养。他们必须选择富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜和水果。儿童餐应该做得更软、更细、更丰富多彩。每三四天添加一个新品种，从小量开始，定期量化饮食。以大米粥和面食为主食，大人吃饭时给孩子吃一顿饱饭，每次喂量基本相同。不要让孩子吃零食，早餐可以有牛奶或者下午4点加餐。

而且要注意保护妈妈的乳房。断奶后可能会出现不同程度的腹胀，保护不好会使乳房发炎。可以用吸奶器把奶吸出来或者用手挤出来，也可以用一些方子把奶退掉。比如:

①六神曲1，炒麦牙25克，水煎内服，生麦芽60克，生山楂30克，每日1次，水煎为茶，共3-4天。

②炒麦芽100g，水煎，每日1次，连服3天。