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八个月宝宝辅食怎么安排一餐?
婴儿辅食可以是20克到50克。
宝宝不同发育阶段的胃容量不同,每天需要安排的辅食数量和辅食量也不同。八个月的宝宝要少吃多餐,在主食之间每天添加2-3次辅食。
10上午:牛奶西米
材料准备:牛奶、西米、香蕉、少许白糖。
制作方法:西米用冷水浸泡1小时,香蕉捣碎;将西米用泡水煮至透明,加入牛奶和香蕉糊,煮开。
下午2点:三鲜蛋羹
材料准备:鸡蛋、虾仁、香菇、肉末、葱、蒜、食用油、料酒、盐、香油。
制作方法:香菇虾仁切丁;锅中放油,烧热,放入葱、蒜炒香,放入香菇、虾丁,加入料酒、盐,翻炒;取一碗,放入鸡蛋,加入水和盐,搅拌均匀,放入蒸锅中煮熟,最后倒入香菇和虾丁,搅拌,蒸5-8分钟。
下午6点:奶酪粥
材料准备:1/6碗米饭,1/2杯水,5g奶酪。
制作方法:将芝士剁碎,锅内放入煮好的米饭,待米饭熟至粘稠时加入芝士,然后关火即可食用。
也可以适量给孩子吃水果蔬菜。切碎的果蔬可以吃20到50克,新鲜水果可以吃20到30克。猪肉糊和肉沫,蛋白质食物和血液等。,可以先喂一茶匙,然后逐渐增加。蛋黄一开始要吃五分之一,逐渐增加到一个。