当你有压力时，身体会给你警告吗？有哪些表演？

我们的身体是一个非常神奇的有机体。当外界压力达到一定程度时，身体开始反应，这种反应有时会以疼痛反映出来，包括口腔溃疡、头痛、颈痛、腰疼等。，告诉我们最近压力加大了。比如口腔溃疡，基本上大多数人应该都有过。口腔溃疡的一大原因是精神紧张刺激，还有头痛、高血压、心慌、心悸。

除了这些身体上的问题，还会有各种心理上的反应，最常见的反映就是我们的情绪。当你有压力的时候，你会抑郁，你会叹气，你会沮丧。如果不能很好的调节和处理，就会出现一些心理障碍。

目前心理健康领域有一个公认的模型叫做质量与压力模型，也就是说心理健康的质量水平如何与外界因素相互作用，导致精神障碍或各种精神疾病。如果你心理素质好，即使压力很大也不容易出问题；如果心理素质差，压力大就可能出问题。