我家现在有蒜苔，洋葱，火腿，白菜，鸡蛋，葱，姜，蒜。我想吃炒饭。怎么做好？

蒜蓉洋葱火腿炒饭

洋葱有降血脂的作用。鸡蛋富含蛋白质。大米的主要成分是淀粉，为人体提供能量。蒜苔微辣鲜香，一起炒也很好吃。

食品

主料:大米200g，蒜苔100g，鸡蛋50g，洋葱50g，火腿50g，辅料:油和盐。

步骤

蒜苔洋葱鸡蛋炒饭的步骤1。蒜苔洗净，切成小块。

蒜苔洋葱鸡蛋炒饭第二步。洋葱洗净切碎，火腿肠切丁。

蒜蓉洋葱鸡蛋炒饭第三步:把鸡蛋炒熟。

第四步:蒜蓉洋葱鸡蛋炒饭。翻炒米饭。

蒜苔洋葱鸡蛋炒饭步骤5。炒葱花。

第六步:蒜苔洋葱鸡蛋炒饭。倒入蒜苔和洋葱翻炒均匀。

步骤7。蒜苔洋葱鸡蛋炒饭。倒入鸡蛋，火腿丁和米饭，搅拌均匀，放入碗中。

技巧

将鸡蛋炒至变软，煮饭前将米饭捣碎。煮好后翻炒一会儿，把米饭里的水炒出来，让米饭变浓。