8个月的宝宝每天如何安排饮食？

8个月大的宝宝，每天需要4到6次母乳和/或配方奶，2次辅食。

1天的具体喂养安排:

7 am:母乳和/或配方奶；

10 am:母乳和/或配方奶；

12中午:各种糊状辅食，如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、浓肉沫粥等；

下午3点:母乳和/或配方奶；

下午6: 00:各种糊状辅食和中午12差不多，但最好吃不同种类的水果泥、蔬菜泥、肉泥；

晚上9点:母乳和/或配方奶；

一些婴儿晚上可能需要母乳和/或配方奶。

注意事项:

1，给宝宝添加辅食，一定要循序渐进。最好一次只给宝宝提供一种新的食物，然后每隔两三天再补充一种，保证给宝宝吃的食物不会引起过敏。

2、让宝宝养成良好的饮食习惯——坐直，用勺子吃饭，吃下一口前停顿一下，直到吃饱为止。宝宝前期形成的饮食习惯会影响一生。

:宝宝营养不均衡的症状

1，便秘。纤维素可以促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。纤维素摄入不足减少了消化吸收后残留的实体，导致对肠道蠕动的刺激减少。

当肠道蠕动减慢时，容易产生排便困难的便秘症状；粪便在肠道内停留时间过长，除了会造成宝宝排便疼痛或出血外，还会产生有害有毒物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。

2、抵抗力差容易生病。因为厌食症宝宝不能从食物中获取营养来提高免疫力，所以容易生病，经常感冒发烧。此外，厌食症宝宝还容易患贫血、佝偻病等营养不良相关疾病。

3.维生素摄入不足。水果和蔬菜是维生素C的主要来源，维生素C与胶原蛋白和结缔组织有关，可以使细胞紧密结合。当它缺乏时，可能会影响牙齿和牙龈的健康，导致皮下出血和身体感染。

4.性格极端。幼儿期营养不良的婴儿比营养良好的婴儿更容易出现攻击行为。研究还发现，厌食症婴儿容易注意力不集中。

5、导致零食太多。很多宝宝不爱吃水果蔬菜，更喜欢高油高糖的食物。高油高糖的零食会影响正餐的食欲，容易产生体重不足、营养缺乏的症状；但甜食、油炸、咸零食会造成龋齿、肥胖或口味重等不良影响。

百度百科-婴儿膳食指南

人民网-湖北频道:宝宝营养不均衡是否减少？如何吃提高抵抗力