麦片的营养价值比牛奶高吗？

营养方面各有优势，但是谷类在吸收方面比牛奶好。除了酸奶，其他种类的牛奶一般都不能被人体吸收，空腹喝牛奶可能会引起消化不良，而麦片既能营养又能吸收。所以，吃麦片比喝牛奶好！