什么食物抗病毒？

大蒜:具有抗菌、消炎、抗感染、保护肝脏、调节血糖、保护心血管系统正常功能、抗高血脂症和动脉硬化、抗血小板聚集等作用。大蒜提取物有抗肿瘤作用，建议每天生吃3-5克大蒜。

生姜:有很好的抗凝血、降血脂、预防中风的作用。把姜切成薄片生吃很有效果。

山楂:帮助人们消化，保护心血管系统，降血脂、降血压，抗菌减肥，抗肿瘤，清除自由基，增强免疫力。

蜂花粉:可抗衰老、抗疲劳、增加体力、增加中枢系统功能、增强免疫功能。

芦荟:芦荟是百合科多年生草本植物。和金香、大蒜、洋葱、野百合一样，其主要功能有清热解毒、止泻、消炎抗菌、增强免疫功能、保护肠胃和肝脏、美容养颜等。

蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫力处于最佳的动态平衡状态。它

大豆和牛奶:都是高蛋白食物。牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可以增强呼吸道和内脏器官的抗感染功能，防止病毒和细菌粘附呼吸道。大豆中的大豆蛋白被人体消化吸收利用的程度非常高，它和乳蛋白一样可以在体内形成抗体。豆浆、豆浆、豆腐和豆腐干都是蛋白质的极好来源。

螺旋藻:蛋白质含量高达60%-70%，生物价值68%。富含胡萝卜素、维生素E、维生素C，能纠正酸性体质，使人体呈微碱性，从而提高人体免疫力，有抗肿瘤、抗艾滋病作用。

希望对你有帮助。