怎么能有瘦脸，脸上肉多？瘦脸用什么方法最有效？
1，晨间按摩用食指、无名指、中指的指腹，从嘴角到太阳穴轻轻按摩，用按压和打圈的方式轻轻按摩肿胀的地方。能消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意要适度，不要太用力损伤面部皮肤，会造成皱纹！
？2、面部锻炼坐在家里没事干的时候，不要在电视机前吃零食。如果非要看电视，那么你可以找一个空的矿泉水瓶，也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时候咧嘴笑也能帮你整容。对着镜子发“啊”、“屋”、“一”的音，或者吐吐舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动。
3、口腔按摩口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。张开嘴“啊——”，右手自然握拳，伸出拇指、食指、中指，分别从里向外托住侧脸。大拇指按在口腔内侧，用三指自上而下轻轻摩擦，然后从嘴角沿侧脸轮廓对角轻轻摩擦，左右互相按摩。坚持口腔按摩也可以避免法令纹的出现！让你不仅有小V脸还有逆生长脸！
？4、洗澡瘦脸瘦脸可以通过洗澡来进行，因为热水澡可以让全身大量出汗，包括脸部，这样可以消除水肿。淋浴会比盆浴好，因为高温下的盆浴不宜长时间浸泡。只清洁面部时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以刺激面部的血液循环。这种清洁方法可以让皮肤充满弹性，没有脂肪，让皮肤更紧致。
5、脸部矫正D.I.Y脸颊太大让很多人痛苦，现在市面上有很多类似发带的瘦脸工具，在洗完脸后戴在下巴和头顶之间，从而使脸部和下巴紧张，久而久之有助于减轻和矫正脸型。平时看电视，在家的时候可以试试，但是睡觉的时候不要做。睡觉是美容的黄金时间，睡得舒服最重要。
6.打瘦脸买个小木槌按摩，或者很多瘦脸的小玩意都可以。在下巴上脸部多肉的地方轻轻拍打。拍打前记得涂橄榄油护肤，减少摩擦。在上网看电视等空闲时间敲十几分钟，坚持做下去！这样做的目的是让肌肉受到轻微刺激，会导致萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。注意每次敲门后都要清理干净。
？7、瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以使面部皮肤紧致有弹性。瑜伽对改善面部线条、消除皱纹、双下巴也有很好的效果。
1)，指尖按压头部两侧，画圈按摩数次。这样可以改善面部线条。
2)双手轻轻握拳，将拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下方，将脸上的肉往上推，重复3次。
3)用拇指按压眉心，降低眼压。
4)尽量抬头，伸出舌头，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。
？8.双手侧身放在脸上，用指尖从内向外轻轻捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。这个运动可以让MM的脸变得更苗条，它可以加速脂肪的燃烧，加速面部淋巴的循环，经常练习的你也可以轻松成为瘦脸美女。还可以用下巴双下巴！
9.往后站立正，腰挺直，双手放在她的臀部。用身体的力量使上半身向后倾斜，同时头部向后倾斜。保持这个姿势一段时间后，慢慢回到原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到疲劳。还可以去掉颈纹！这个运动可以让你的身体得到锻炼，也可以让你远离双下巴，轻松减肥。
？10、西瓜面膜西瓜面膜是将西瓜挤成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出后敷在脸上，可以有效收紧皮肤，让浮肿的脸变得紧致。瘦脸美肤之类的好事要一次搞定！现在天气冷了，不要害怕。在冬天，许多专家建议在敷面膜前稍微加热一下，以更好地促进吸收。西瓜面膜也可以试试！