荷叶茶和什么搭配最减肥？

其实荷叶主要有两个作用，这是荷叶茶减肥的理论依据:一是减肥；第二，调节血脂。不仅如此，荷叶茶还是现代人保健的佳品。还具有解暑、清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化的作用。

一、桂香荷叶茶

材料:荷叶半片，山楂50g，肉桂1支(2g)，冷水1000ml，冰糖2汤匙。

练习:

1.将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上用小火煮至水沸腾，再放入山楂，煮5分钟左右。

2.加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。

功效:据说身体也会散发出天然的体香。

二、山楂荷叶茶

材料:山楂15g，决明子15g，荷叶1。

练习:

1.将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，与决明子一起放入锅中，加适量水煎熟。

2.过滤去渣取汁饮用。

功效:健肠胃，化瘀化痰，行气活血。

第三，茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1。

练习:

1.将荷叶切成小块。

2.将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水煎煮5分钟左右，即可饮用。

功效:能有效驱除体内多余的热量，改善头晕胸闷的症状。