坐月子吃猪肾汤有奶吗？

猪腰肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。具有补肾益腰、补肾理气的功效。产妇可以吃猪里脊肉，而且是很多产后食谱的主要肉类。产后一周是排泄期，有利于恶露排出。尧子汤有降乳的作用。如果奶水不足，可以用一些猪蹄或者多吃鸡汤来补充营养，如果奶水不足，一定要长期坚持母乳喂养。而且一定要保持良好的心态，心情不好也可能导致退奶的情况。

华钥汤是一种养血补肾的汤，非常适合肾虚或产后坐月子的人。

材料:猪里脊肉、姜、料酒、味精、葱。

练习:

1.猪腰洗净，用清水浸泡1小时，去除血沫和异味。

2.把猪里脊肉放在案板上，先平行切，然后和刚才的刀口成90度角切。不要剪掉它。

3.做好十字刀后，切成块。

4.锅里放油，爆香姜丝放入水中烧开，放入葱段，加点盐，加入料酒。

5.锅里的水烧开后，倒入腰花，加入少许味精。