吃虾的利与弊

1.虾是一种常见的食物，常用来提鲜和丰富菜肴的味道。正常人适量吃虾，对人体有一定的好处，如刺激食欲，补充营养；但如果有的人体质特殊，或者吃多了，也可能对身体造成一些伤害，比如引起过敏，肠胃不适，诱发疾病。

2.好处:

(1)刺激食欲:虾通常产于沿海地区，加工过程中会加入较多的盐，可能会刺激消化腺在进食时分泌唾液和消化液，有助于刺激食欲；

(2)补充营养:虾含有较多的营养物质，如蛋白质，钙、磷、钾等矿物质。适量食用有助于补充人体所需的营养和能量。

3.缺点:

(1)过敏:如果有些人对虾米过敏或有过敏体质，吃了虾米后可能会出现过敏症状，如皮疹伴瘙痒、恶心、呕吐、口腔黏膜水肿等。

(2)肠胃不适:虾吃多了，可能会增加胃肠道负担，引起肠胃不适的症状，如腹痛、腹泻、恶心等；

(3)诱发疾病:在生产加工虾皮的过程中，往往会加入较多的盐。有些吃了太多虾米的人也可能会吃更多的盐，这可能会增加肾脏疾病和心脑血管疾病的风险。