孕妇喝牛奶的正确方法，孕期怎么喝牛奶最好

吃一些淀粉，如蛋糕、饼干等，也可以延缓乳汁在胃中的停留时间，在胃液中用消化酶水解，慢慢排出肠道，便于吸收利用。

加热牛奶

喝热牛奶可以让胃比冷牛奶更活跃，这样可以吸收到底。70摄氏度加热三分钟，消毒营养都没错。煮牛奶含有致癌的焦糖，钙也会和磷酸沉淀。

用蜂蜜搭配

多种多样的享受是非常好的搭配，可以治疗贫血，缓解痛经。