饿的时候可以喝素食吗？代餐粉可以作为辅食吗？

额外食物:可以当零食，营养餐，一日三餐或者贪吃的时候，因为食物里没有禁忌。适合人群:任何需要缓解饥饿、增加营养、增加体重的人群，包括儿童、孕妇、老人。

代餐:用来代替一天中的一餐(晚餐)或两餐(早餐和晚餐)(午餐和晚餐)，无禁忌。

适合人群:忙得顾不上吃饭，追求美丽健康，需要改善身体机能，调理亚健康的人群。孕妇和小孩不建议代餐，身体特别虚弱的建议先加餐调理，正常后再进入代餐换食期。

3.改变食物:不要一日三餐，安排2、7或14天或21天(根据自己的适应能力改变食物)，避免任何素食以外的食物摄入，最多喝点红糖水，让身体完全进入休息阶段。？

适合人群:想改善健康、去谷或减肥的人群。？

属性是食品，不是药品或者保健品。每天想吃多少就吃多少。