月经期间可以吃芒果吗？

芒果含有丰富的维生素和钙、铁、钾等微量元素。经期适量食用，可以补充身体所需的营养，而且味道甘甜，还能促进食欲。

但芒果是微寒的水果，经期不适合吃太多。过量食用可能会引起肠胃不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，尤其是对体质敏感的女性。经期建议不要吃芒果，以免吃后过敏。

月经期属于特殊时期，所以经期饮食要清淡，不宜吃生冷食物。建议多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白饮食，配合新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。