乳腺增生吃什么食物好？

1.蛋白质要够。

蛋白质可以维持激素代谢，有利于治疗。肉、鱼、禽、蛋、乳制品、玉米、大豆都含有丰富的蛋白质，可以多吃。

2.维生素越多越好。

苹果、橘子、葡萄、白菜、芥菜、茭白、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果有利于组织恢复。

3.饮食应该低脂肪高纤维。

粗粮、豆制品、鱼、海带、酸奶等。都有利于乳腺增生的治疗，所以可以多吃，而且最好以清淡的饮食习惯为主。平时也可以随时喝刚刚好的舒宁茶，非常方便。