柠檬蜂蜜水和茶有什么作用？

柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉淀非常有效。而且从中医的角度来说，柠檬还有生津止渴、和胃、减少不良反应、化痰止咳的功效。

蜂蜜有清热解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜与温水混合制成蜂蜜柠檬水，那就是完美的营养组合。

早上空腹喝一杯柠檬，可以清胃，防止便秘，排毒养颜。而且柠檬中富含的vc有美白作用，可以淡化电脑辐射造成的斑点。

网上有很多关于柠檬蜂蜜水的烹饪技巧。我家没有冰箱，只有从超市买的带蜂蜜的柠檬干片。一天两片就够了。呵呵，又酸又甜，据说能抑制食欲。呵呵，但是肠胃不好的人要慎重选择。柠檬太酸，容易引起胃酸过多！