什么药或食物对高血压最有用？

第一，用药要在医生的指导下使用。服用降压药要规律、定量、持久，这是治疗高血压的关键。如何选择药物1？目前有以下几种降压药推荐用于老年单纯收缩期高血压。利尿剂主要用于轻中度高血压，特别是老年高血压或并发心力衰竭。糖尿病、高脂血症患者应注意避免低钾血症、心律失常等不良反应。Furthimide(呋塞米)仅用于肾衰竭。b .钙拮抗剂可用于各种程度的高血压，尤其是老年高血压或稳定型心绞痛患者。优选长效制剂如非洛地平和硝苯地平。速效二氢吡啶类钙拮抗剂禁用于稳定型心绞痛和急性心肌梗死。c血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病患者，或合并心功能不全、肾损害伴蛋白尿患者，但肾功能衰竭患者禁用。D. β受体阻滞剂主要用于轻中度高血压，尤其是静息时心率快(80次/分以上)或有心绞痛的患者。慢性阻塞性肺疾病和外周血管疾病患者禁用，1糖尿病患者慎用。2.用药注意事项①尽量服用一日1次能稳定降压的长效降压药，如依那普利和硝苯地平缓释联合用药。②避免因降压过快而影响主要器官(心、脑、肾)的血液灌注，不要为了降压过快而随意增加用药剂量或次数。③为预防药物控制性低血压，可联合使用小剂量。服药前两周每天测血压1 ~ 2次，了解是否有低血压倾向。(4)如经上述治疗后降压效果不理想，必须及时就医，不得擅自换药或增加药物剂量。二、日常生活注意事项1。肥胖是导致高血压的重要因素之一。减重10 kg，收缩压可降低5 ~ 20 mmHg。因此，科学减肥是防治高血压的重要手段。2.适度运动可以放松神经，锻炼心血管系统。每天有氧运动30分钟，可降低收缩压4 ~ 9毫米汞柱。3.良好的生活方式不仅可以预防高血压，还可以使轻度高血压恢复正常。包括均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。合理饮食主要是指减少钠和脂肪的摄入，限制饮酒，补充钾和钙，多吃蔬菜，少吃脂肪。三、治疗高血压的四种药膳1。炖海参:海参30克，加水适量，文火炖，加冰糖适量，融化后食用。2.炖黑木耳:白木耳或黑木耳10g，用清水洗净，加水适量，大火烧尽后加冰糖适量，每晚服用。3.醋泡花生:选用250g红衣花生，加入适量米醋，浸泡5-7天，每日3次，每次10-20粒。4.天麻炖鸡蛋:天麻9克，炒1小时后，弃渣，加鸡蛋2个一起煮，煮好后服用。

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